Σε κάθε προσπάθεια αδυνατίσματος, έχει πολύ μεγάλη σημασία να μπορέσετε να κρατήσετε το επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα σας σταθερό. Αν δεν καταφέρετε κάτι τέτοιο, το σώμα σας θα αποθηκεύει πολύ εύκολα λίπος κι εσείς θα πεινάτε συνεχώς. Αν δεν μπορείτε να συγκρατηθείτε, ή για οποιονδήποτε λόγο δεν θέλετε να κάνετε αλλαγές στο πρόγραμμα της […]
3 Υδατάνθρακες Που Θα Απογειώσουν Κάθε Δίαιτα Read More »
Δείτε το βίντεο με τις τροφές που θεωρούνται ότι αδυνατίζουν, αλλά περιέχουν θερμίδες. Η κυρία Μαρία Ψωμά δίνει πολλές πρόσθετες συμβουλές! Μην ξεχάσετε να κάνετε share! Το απόσπασμα είναι από την εκπομπή “Σπίτι Μου Σπιτάκι Μου” (13/02/2016), στον AlphaTV με την Κωνσταντίνα Σπυροπούλου και το βρήκαμε στο κανάλι της κυρίας Ψωμά στο YouTube.
Αυτές Οι Τροφές ΔΕΝ Βοηθούν Στο Αδυνάτισμα [Video] Read More »
Αυτά είναι τα πιο παρεξηγημένα σημεία που αφορούν διατροφή και άσκηση. Αν τα διορθώσετε, σίγουρα θα δείτε τεράστια διαφορά στα αποτελέσματα σας. Υπάρχουν μερικές πολύ λανθασμένες απόψεις που κυκλοφορούν στους κύκλους όσων προσπαθούν να χάσουν βάρος χωρίς κυρίως να χρησιμοποιούν βοηθήματα για την ρύθμιση του. Σας τα παρουσιάζουμε, μαζί με μια πληθώρα συνδέσμων τόσο σε
Διατροφή Και Άσκηση: 8 Πράγματα Που Ξέρετε Λάθος [+videos] Read More »
Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, είναι πολύ πιθανόν να σας έχουν πει ότι η λεκιθίνη στο αδυνάτισμα μπορεί να κάνει θαύματα. Είναι έτσι; Συνεχίστε να διαβάζετε! Ας είμαστε ειλικρινείς: τα μισά από όσα ακούτε ή διαβάζετε είναι υπερβολές, αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να αδυνατίσεις εντάσσοντας τη λεκιθίνη στο καθημερινό σου διαιτολόγιο. Οι
Λεκιθίνη: Αδυνάτισμα και Υγεία σε Ένα Απόλυτα Φυσικό Συμπλήρωμα Read More »
Έχετε σκεφτεί ποτέ να χρησιμοποιήστε μηλόξυδο για αδυνάτισμα και αποτοξίνωση του οργανισμού σας; Σήμερα μάλλον θα σας πείσουμε να το δοκιμάσετε! Πολλοί το χαρακτήρισαν θαυματουργό, άλλοι δώρο Θεού και άλλοι το απόλυτο θαύμα. Όχι, δεν ήταν υπερβολικοί, είχαν απόλυτο δίκιο. Ώρα λοιπόν να μιλήσουμε για το μηλόξυδο και τις μαγικές του ιδιότητες περί αδυνατίσματος. Το
Μηλόξυδο Για Αδυνάτισμα, Δίαιτα, Κυτταρίτιδα Και Όχι Μόνο Read More »
Ονομάζεται “Στρατιωτική Δίαιτα”, αλλά συνήθως είναι γνωστή ως “Δίαιτα 3 Ημερών”. Με 1500 θερμίδες την ημέρα, υπόσχεται ότι θα σας βοηθήσει να χάσετε τουλάχιστον 2,5 κιλά μέσα σε τρεις ημέρες! Διαβάστε το άρθρο και κατεβάστε τα PDF αρχεία με αναλυτικές πληροφορίες για την δίαιτα. ➠ Μην ξεχάσετε να κάνετε share! Η στρατιωτική δίαιτα είναι αποτελεσματική
Στρατιωτική Δίαιτα 3 Ημερών – Χάστε 2,5 Κιλά σε Τρεις Ημέρες Read More »
Η δίαιτα μεταβολισμού υπόσχεται ότι θα σας βοηθήσει να χάσετε περίπου δέκα κιλά σε έναν μήνα. Θεωρείται ως η καλύτερη δίαιτα στον κόσμο από πολλούς διάσημους και είναι πολύ εύκολο να την ακολουθήσετε. Ο μεταβολισμός είναι ο απόλυτος “άρχοντας” στο σώμα μας. Καθορίζει το πόσο εύκολα θα χάσουμε τα κιλά που θέλουμε και καλό θα
Δίαιτα Μεταβολισμού: Γρήγορο Αδυνάτισμα 10 Κιλά σε 30 Ημέρες Read More »
Δεν είναι τυχαίο ότι η καφεΐνη περιέχεται σε πάρα πολλά χάπια αδυνατίσματος. Κάποιος λόγος θα υπάρχει. Δεν νομίζετε; Μπορεί να σας βοηθήσει να χάστε βάρος όμως; Είναι πραγματικά ενδιαφέρον, το να μπορούμε να χάσουμε βάρος στο σπίτι μας, στην κουζίνα μας… Πίνοντας μόνο το αγαπημένο μας ρόφημα. Βέβαια, εφόσον οι ποσότητες καφεΐνης που χρειάζονται για
Καφεΐνη: Μπορεί να σας Βοηθήσει να Χάστε Βάρος; Read More »
Έχετε ακούσει τον όρο “ορθομοριακή διατροφή”; Μάλλον όχι! Πρόκειται για μια πολύ εξειδικευμένη προσέγγιση στην δίαιτα και την διατροφή και δεν είναι τόσο γνωστή. Τουλάχιστον μέχρι σήμερα. Ίσως στο μέλλον να αποκτήσει την δημοτικότητα που -μπορεί- να της αξίζει. Υποσχόμαστε ότι σε αυτή την περίπτωση θα ετοιμάσουμε ένα τεράστιο αφιέρωμα! Ας δούμε όμως με όσο
10 Διατροφικές Συμβουλές Με Βάση Την “Ορθομοριακή Διατροφή” Read More »
Όλα ξεκινούν και τελειώνουν με την λειτουργία του μεταβολισμού μας. Αν λειτουργεί σωστά, ίσως και να μην χρειαστεί να χάσουμε βάρος, γιατί δεν θα έχουμε παχύνει σε πρώτη φάση! Είναι πολύ σημαντικό να φροντίζουμε το εργοστάσιο που καίει θερμίδες στο σώμα μας, χωρίς καν να κινούμαστε. Βλέπετε, ενώ δίνουμε μεγάλη σημασία στο πώς θα κάψουμε
7 Παράγοντες Που Επηρεάζουν Τη Λειτουργία Του Μεταβολισμού Read More »