5 Εναλλακτικές Επιλογές Για Να Αντικαταστήσετε Τον Καφέ
Πάνω από τους μισούς ενήλικες Έλληνες πίνουν καφέ καθημερινά. Ένα τυπικό φλιτζάνι βρασμένου καφέ παρέχει περίπου 100mg καφεΐνης, και μία ασφαλής μέτρια δόση καφεΐνης για τους περισσότερους υγιείς ενήλικες μπορεί να φτάνει περίπου τα 400 mg καθημερινά. Έχουν υπάρξει μελέτες που δείχνουν ότι υπάρχει όφελος από την κατανάλωση καφέ. Στην πραγματικότητα, oi μελέτες έχουν δείξει ότι …
5 Εναλλακτικές Επιλογές Για Να Αντικαταστήσετε Τον Καφέ Διαβάστε Περισσότερα »