Μήνας: Νοέμβριος 2015

Κάποιο Από Αυτά Τα Ψέμματα, Σίγουρα Θα Έλεγες Στον Διαιτολόγο

Αποκλείεται να μην έχεις μπει στον πειρασμό να αλλάξεις λίγο την πραγματικότητα όταν επισκέπτεσαι κάποιον γιατρό, έναν δικηγόρο, ή ακόμα και τον μάστορα που θα ελέγξει το αυτοκίνητο σου. Όλοι το κάνουμε. Είναι στην ανθρώπινη φύση, αν και οι λόγοι ακόμα δεν έχουν ξεκαθαριστεί. Μήπως θα ασχοληθούμε εμείς; Οχι! Το θέμα μας είναι αυτά τα …

Κάποιο Από Αυτά Τα Ψέμματα, Σίγουρα Θα Έλεγες Στον Διαιτολόγο Διαβάστε Περισσότερα »

5 Πολύ Γρήγορες Και Υγιεινές Ιδέες Για Πρωινό

Εντάξει. Όλοι ξέρουμε ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Ξεχνάμε όμως ότι είναι πολλές φορές και το πιο βαρετό, ίσως επειδή έχουμε περιορισμένες επιλογές, αλλά και χρόνο για να το απολαύσουμε. Ας ξεφύγουμε λίγο λοιπόν από τα καθιερωμένα πρωινά. Σας έχουμε μερικές πολύ γρήγορες και ενδιαφέρουσες προτάσεις! Αυτές είναι οι πολύ σύντομες …

5 Πολύ Γρήγορες Και Υγιεινές Ιδέες Για Πρωινό Διαβάστε Περισσότερα »

3 Υδατάνθρακες Που Θα Σας Βοηθήσουν Να Χάσετε Βάρος

Θα έχετε ακούσει εκατοντάδες φορές, ότι “οι υδατάνθρακες παχαίνουν” και είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να “κόψουμε” αν θέλουμε να χάσουμε βάρος. Πράγματι. Αυτή είναι η αλήθεια! Υπάρχουν όμως τρεις επιλογές υδατανθράκων, που μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος. #1 – Η Γλυκοπατάτα Περιέχει ένα παράγωγο της βιταμίνης Α που σύμφωνα με έρευνες …

3 Υδατάνθρακες Που Θα Σας Βοηθήσουν Να Χάσετε Βάρος Διαβάστε Περισσότερα »

Κανέλα: 3 Σημεία Που Σας Βοηθάει Να Χάσετε Βάρος

Η κανέλα μπορεί να γίνει ο  καλύτερος φίλος σας, αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος. Δεν είναι μόνο πολύτιμη για την υγεία, είναι και δυνατός λιποδιαλύτης! Δείτε τα τρία βασικά σημεία, όπου η κανέλα μπορεί να παίξει πολύ σημαντικό ρόλο στην προσπάθεια σας να χάσετε βάρος! Ισορροπεί Την Γλυκόζη Στο Αίμα Σας Η υψηλή περιεκτικότητά της …

Κανέλα: 3 Σημεία Που Σας Βοηθάει Να Χάσετε Βάρος Διαβάστε Περισσότερα »