Αν θέλετε να χάσετε βάρος και ταυτόχρονα να εξασφαλίστε ζωντάνια και ευεξία, τότε πρέπει να σιγουρευτείτε ότι διατηρείτε μια σωστή διατροφή, με επιλογές από όλες τις ομάδες τροφίμων. Στις 7 συμβουλές που ακολουθούν θα μάθετε πώς μπορείτε να ελέγχετε το σωματικό σας βάρος, να τρώτε καλύτερα και να νιώθετε υγιείς μέρα με την ημέρα. Είναι …
Το λάχανο είναι γνωστό σε όλους ότι περιέχει μια μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών, οι οποίες έχουν χαρακτηριστική δράση στην καταπολέμηση του λίπους. Αν ακολουθήσετε τη λεγόμενη «Δίαιτα με λαχανόσουπα», θεωρείται ότι θα μπορέσετε να χάσετε 5 κιλά σε 7 ημέρες. Οι μαρτυρίες όσων την έχουν δοκιμάσει είναι πολλές, και μιλούν για ένα πρόγραμμα διατροφής σύντομο, …
Δίαιτα Με Λαχανόσουπα – 5 Κιλά Σε 7 Ημέρες Διαβάστε Περισσότερα »
Πηγή: About.com Μια δίαιτα αποτοξίνωσης έχει να κάνει με νηστεία και στηρίζεται κυρίως στη λήψη πολλών υγρών και φυσικών τροφών, όπως τα λαχανικά. Παρόλο που συχνά θεωρείται υγιεινή και ασφαλής επιλογή, υπάρχει η πιθανότητα να παρουσιαστούν ανεπιθύμητα αποτελέσματα και να μην πετύχουμε μόνιμο χάσιμο βάρους. Τι είναι οι τοξίνες; Οι τοξίνες είναι χημικές ουσίες γνωστές …
Δίαιτα αποτοξίνωσης – Μπορώ Να Χάσω Βάρος; Διαβάστε Περισσότερα »