Σήμερα είναι η τυχερή σας μέρα. Σε αυτό το άρθρο θα σας δείξουμε πώς θα επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας και τον ρυθμό που χάνετε βάρος. Θα καταφέρετε να χάνετε μέχρι και ένα κιλό την ημέρα. Πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμάσετε αυτή την δίαιτα. Τα αποτελέσματα τα της θα σας καταπλήξουν. Πρόκειται για ένα πρόγραμμα που το …
Πολύ Εύκολο Πρόγραμμα Δίαιτας Για Να Χάνετε 1 Κιλό Την Ημέρα Διαβάστε Περισσότερα »
Είναι πραγματικά πολύ δύσκολο να μπορέσει κανείς να αντισταθεί στους πειρασμούς των εορταστικών τραπεζιών. Οι “ατασθαλίες” δίνουν και παίρνουν. Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας γι’ αυτό. Όλοι μας το κάνουμε… μέρες που είναι! Συνήθως ρίχνουμε λίγο παραπάνω αλάτι στο φαγητό, τρώμε κάποιο γλύκισμα παραπάνω, κάνουμε πώς δεν καταλαβαίνουμε ότι κάτι μπορεί να έχει πολύ λίπος …
7 Βήματα Για Να Επανέλθετε, Αν Φάγατε Πολύ Σε Εορταστικό Τραπέζι Διαβάστε Περισσότερα »
Σίγουρα γνωρίζετε ότι το μέλι είναι από τις πιο υγιεινές τροφές που μπορείτε να απολαύσετε. Είναι πολύ πιθανό όμως, να σας έχουν τρομάξει, λέγοντας σας ότι μπορεί να καταστρέψει την δίαιτα σας. Το μέλι είναι ένα φυσικό γλυκαντικό το οποίο περιέχει 22 βασικά αμινοξέα και μια σημαντική ποσότητα από μέταλλα απαραίτητα για την σωστή (και …
Γνωρίζετε Πώς Θα Χρησιμοποιήσετε Το Μέλι Για Να Χάσετε Βάρος; Διαβάστε Περισσότερα »
Αν δουλεύετε μέχρι αργά το απόγευμα και έχετε καθιερώσει το μεγάλο γεύμα σας να είναι μετά την δουλειά, σίγουρα σαμποτάρετε την προσπάθεια σας να χάσετε βάρος. Μια πρόσφατη μελέτη στο American Journal of Clinical Nutrition, έδειξε ότι σε δείγμα 1.200 Ισπανών, αυτοί που έτρωγαν μεσημεριανό μετά τις 3μ.μ. δυσκολεύτηκαν περισσότερο να χάσουν βάρος. Πώς Μπορεί …
Αυτή Είναι η Χειρότερη Ώρα για Φαγητό, αν Θέλετε να Χάσετε Βάρος Διαβάστε Περισσότερα »
Σήμερα θα σας δείξουμε ένα πολύ απλό ποτό που μπορείτε να ετοιμάσετε εύκολα στο σπίτι. Χρησιμοποιήστε το για να κάψετε γρήγορα λίπος. Δείτε την συνταγή! Διαβάστε επίσης σχετικά με το λίπος στην κοιλιά εδώ! Συστατικά: 125 γραμμ. χρένο 3 λεμόνια (πριν τα χρησιμοποιήσετε χρειάζεται να τα τοποθετήσετε σε ένα δοχείο γεμάτο με νερό και με μία …
2 Κουταλιές Την Ημέρα Από Αυτό Το Ποτό Και Αντίο Λίπος Στην Κοιλιά! Διαβάστε Περισσότερα »
Οι περισσότεροι από εμάς θέλουμε να χάσουμε βάρος. Η σύγχρονη ζωή μας αποτρέπει συχνά από το να καταναλώσουμε υγιεινό φαγητό και από την άσκηση. Κακές συνήθειες, υπερβολικό άγχος, καθιστική ζωή, καθόλου σωματική άσκηση… όλα αυτά τα πράγματα συνδέονται με την παχυσαρκία. Οι άνθρωποι παίρνουν βάρος σταδιακά και συχνά δεν το αντιλαμβάνονται. Μέχρι να το αντιληφθούν, …
10 Απλά Tips Για Να Κάψετε Λίπος Με Φυσικό Τρόπο (Χωρίς Γυμναστική!) Διαβάστε Περισσότερα »
Στο σημερινό άρθρο θα ασχοληθούμε με την εύκολη απώλεια βάρους. Θα διαβάσετε 2 απλές, αλλά σημαντικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε πώς λειτουργεί. Στο διάστημα των πρώτων εβδομάδων που ξεκινάτε ένα καινούργιο διαιτητικό πρόγραμμα, είναι πιθανό να χάνετε βάρος με επιτυχία, αλλά αργότερα να κολλάτε σε ένα συγκεκριμένο σημείο. Όταν ξεκινάτε μια νέα …
2 Συμβουλές Για Την Εύκολη Απώλεια Βάρους Διαβάστε Περισσότερα »
Ξέρω καλά από την προσωπική μου εμπειρία, ότι πολύς κόσμος διστάζει να προσπαθήσει να χάσει βάρος. Βασικός λόγος είναι, ότι δεν ξέρει από που να ξεκινήσει. Αναρωτιέται ποιο θα πρέπει να είναι το πρώτο βήμα. Σήμερα θα σας δείξω ακριβώς αυτό. Υπάρχει μια παρεξήγηση σχετικά με τους στόχους που θέτουμε στην ζωή μας. Άσχετα με …
Πόσες Θερμίδες Την Ημέρα Πρέπει Να Κάψετε, Για Να Χάσετε Βάρος; Διαβάστε Περισσότερα »
Αν θέλετε να χάσετε βάρος μέσα στις λίγες ημέρες που απόμειναν πριν “μπει” για τα καλά το καλοκαίρι, φροντίστε να μην κάνετε τα λάθη που θα σας δείξω σήμερα! Είναι απόλυτα λογικό μέσα στην άνοιξη να κατακλύζεται το ίντερνετ και η τηλεόραση με προτάσεις για αδυνάτισμα. Είμαι σίγουρη ότι κάθε γυναίκα ή άντρας, θέλει να …
3 Μεγάλοι Μύθοι Που Σαμποτάρουν Το Αδυνάτισμα Πριν Το Καλοκαίρι Διαβάστε Περισσότερα »
Το αδυνάτισμα είναι μια μεγάλη υπόθεση, που στηρίζεται κυρίως σε μικρές καθημερινές επιλογές. Σήμερα θα σου δείξουμε τις βασικότερες από αυτές! Συνέχισε να διαβάζεις. Αν ακολουθείς και τις δεκαπέντε μικρές συμβουλές αδυνατίσματος που σου δίνουμε, θα χάσεις σίγουρα βάρος. Με εγγύηση. Αν κάνεις συνήθεια σου τις μισές, θα βελτιώσεις την υγεία σου και θα ρυθμίζεις …
15 Πολύ Γρήγορα Tips Που Θα Σε Βοηθήσουν Να Χάσεις Βαρος Διαβάστε Περισσότερα »