Author name: admin

Η Εξισορρόπηση Των Μακροθρεπτικών Συστατικών

Επιτέλους, οι απανταχού διαιτολόγοι και οι λάτρεις της υγιεινής διατροφής, έχουν λόγο να χαίρονται, διότι υπάρχει σαφής κατανόηση του ποια λίπη και ποιοι υδατάνθρακες πρέπει να καταναλώνονται για τη βέλτιστη υγεία. Για πάρα πολύ καιρό, οι φίλοι της υγιεινής διατροφής με διάφορους στόχους δίαιτας ή απώλειας βάρους έπαιρναν συγκεχυμένες, μερικές φορές αντιπαραγωγικές πληροφορίες όσον αφορά …

Η Εξισορρόπηση Των Μακροθρεπτικών Συστατικών Διαβάστε Περισσότερα »

3 Μυστικά Που Δεν Σας Λέει Το Βιβλίο Δίαιτας

Αναρωτιέστε γιατί δεν χάνετε βάρος; Αν είστε σαν εμένα, έχετε δοκιμάσει κάθε δίαιτα που μπορείτε να φανταστείτε και τίποτα δεν φαίνεται να λειτουργεί – τουλάχιστον όχι μακροπρόθεσμα. Προσωπικά έχω δοκιμάσει την Weight Watchers (που λειτούργησε εξαιρετικά μέχρι που άλλαξε το πρόγραμμά μου και δεν μπορούσα πλέον να παρακολουθώ τις συναντήσεις), την Atkins (δεν ήταν εύκολο …

3 Μυστικά Που Δεν Σας Λέει Το Βιβλίο Δίαιτας Διαβάστε Περισσότερα »