Δίαιτα Με Λαχανόσουπα – 5 Κιλά Σε 7 Ημέρες

Το λάχανο είναι γνωστό σε όλους ότι περιέχει μια μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών, οι οποίες έχουν χαρακτηριστική δράση στην καταπολέμηση του λίπους. Αν ακολουθήσετε τη λεγόμενη «Δίαιτα με λαχανόσουπα», θεωρείται ότι θα μπορέσετε να χάσετε 5 κιλά σε 7 ημέρες. Οι μαρτυρίες όσων την έχουν δοκιμάσει είναι πολλές, και μιλούν για ένα πρόγραμμα διατροφής σύντομο, με εμφανή αποτελέσματα.

Τι ακριβώς απαιτεί η δίαιτα με λαχανόσουπα;

Τα πράγματα είναι πολύ απλά στο συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής. Μπορούμε να τρώμε όσο θέλουμε, αρκεί να επιλέγουμε τροφές που επιτρέπονται από μια συγκεκριμένη λίστα.

Επιπρόσθετα, τρώμε καθημερινά 2 μπολ λαχανόσουπας. Αυτό είναι όλο! Δεν θα μπορούσε να είναι πιο εύκολο να το καταλάβει κανείς.

Η δίαιτα της λαχανόσουπας

Πρώτη ημέρα
Τρώτε φρούτα, με μοναδική εξαίρεση τις μπανάνες. Μην ξεχνάτε τη λαχανόσουπα.

Δεύτερη ημέρα
Εκτός από τη λαχανόσουπα, τρώτε ελεύθερα όποια λαχανικά θέλετε εκτός από μπιζέλια, φασόλια και καλαμπόκι. Αν θέλετε μπορείτε κάποια στιγμή να φάτε μια πατάτα ψητή με βούτυρο.

Τρίτη ημέρα
Κάνετε συνδυασμό των δυο προηγούμενων ημερών. Τρώτε δηλαδή τα δυο μπολ λαχανόσουπας, μαζί με απεριόριστα φρούτα και λαχανικά. Δεν θα φάτε όμως ψητή πατάτα αυτή τη φορά.

Τέταρτη ημέρα
Τρώτε λαχανόσουπα και έως 8 μπανάνες και 2 ποτήρια γάλα με λίγα λιπαρά.

Πέμπτη ημέρα
Λαχανόσουπα και έως 450 γραμμάρια κρέας μοσχαρίσιο, κοτόπουλο ή ψάρι. Επίσης έως και 6 ντομάτες και τουλάχιστον 6 με 8 ποτήρια νερό.

Έκτη ημέρα
Μπορείτε να φάτε εκτός από τη λαχανόσουπα, τρεις μοσχαρίσιες μπριζόλες και όσα λαχανικά εσείς θέλετε, εκτός από μπιζέλια, φασόλια και καλαμπόκι.

Έβδομη ημέρα
Τρώτε λαχανόσουπα, έως 2 κούπες μαύρο ρύζι, φρέσκους χυμούς φρούτων (όχι από το σούπερ μάρκετ), και όσα λαχανικά θέλετε.

Στη δίαιτα με λαχανόσουπα απαγορεύεται το ψωμί και το αλκοόλ.

Η συνταγή της λαχανόσουπας

Συστατικά

• 6 μεγάλα κρεμμύδια
• 2 πράσινες πιπεριές
• 3 καρότα
• 300 γρ. μανιτάρια
• 1 ματσάκι σέλερι
• Μισό λάχανο
• Αλάτι και πιπέρι

Τρόπος μαγειρέματος

1. Κόβουμε τα κρεμμύδια και τα τοποθετούμε μέσα σε μια κατσαρόλα μα λίγο ελαιόλαδο ώστε να τα σοτάρουμε.
2. Κόβουμε τις πιπεριές και τις καθαρίζουμε από τη μεμβράνη τους και τους σπόρους. Τις κόβουμε σε κομματάκια.
3. Κόβουμε το λάχανο σε κομματάκια και το ρίχνουμε στην κατσαρόλα.
4. Κόβουμε τα καρότα και τα μανιτάρια και τα ρίχνουμε και αυτά στην κατσαρόλα.
5. Γεμίζουμε νερό την κατσαρόλα, μέχρι να σκεπαστούν τα υλικά και αφήνουμε να βράσει για 2 ώρες σε πολύ χαμηλή φωτιά.
6. Προσθέτουμε το αλάτι και το πιπέρι και σερβίρουμε

Τι πρέπει να ξέρετε για τη δίαιτα με λαχανόσουπα;

Αν αποφασίσετε να χάσετε 5 κιλά σε 7 ημέρες ακολουθώντας το πρόγραμμα που σας παρουσιάσαμε σήμερα, πρέπει να θυμάστε ότι πρόκειται για μια χημική δίαιτα που σίγουρα θα σας ταλαιπωρήσει. ΟΙ περισσότεροι κουράζονται κάπου στα μισά και τα παρατούν.

Σε μια μόνο εβδομάδα, όσο και να καταπονήσετε τον οργανισμό σας, δεν μπορείτε να του κάνετε κάποιο κακό. Σε καμία περίπτωση όμως δεν πρέπει να συνεχίσετε τη δίαιτα με λαχανόσουπα για πάνω από 7 ημέρες. Θα υπάρξουν προβλήματα σε κάθε περίπτωση.

Μια καλή ιδέα είναι να ξεκινήσετε με τη δίαιτα με λαχανόσουπα για 7 ημέρες και να συνεχίσετε μετά με κάποιο πρόγραμμα πιο ασφαλές, που θα σας εξασφαλίσει το μόνιμο χάσιμο βάρους. Θα έχετε κάνει ένα μεγάλο αρχικό βήμα που θα σας βοηθήσει ψυχολογικά και θα συνεχίσετε με πιο σίγουρες και εύκολες μεθόδους να χάνετε βάρος.

Καλή αρχή σε όσους επιλέξουν να δοκιμάσουν τη δίαιτα με λαχανόσουπα. Μην ξεπεράσετε τις 7 ημέρες σε καμία περίπτωση.