10 Εύκολα Tips Για Να Χάσετε Εύκολα Βάρος [Βίντεο]

Μήπως χάνετε εύκολα τον έλεγχο με τα λαχταριστά φαγητά και τα γλυκά; Μην ανησυχείτε! Σας έχουμε εδώ 10 πολύ χρήσιμα tips για να χάσετε πολύ εύκολα και γρήγορα μερικά περιττά κιλά. Ετοιμαστείτε να αποκτήσετε κοιλιακούς μέχρι το καλοκαίρι! Βρήκαμε ένα πολύ ενδιαφέρον βίντεο στο YouTube, στο οποίο μπορείτε να μάθετε δέκα εύκολα κόλπα για γρήγορο …

10 Εύκολα Tips Για Να Χάσετε Εύκολα Βάρος [Βίντεο] Διαβάστε Περισσότερα »

Πολύ Εύκολο Πρόγραμμα Δίαιτας Για Να Χάνετε 1 Κιλό Την Ημέρα

Σήμερα είναι η τυχερή σας μέρα. Σε αυτό το άρθρο θα σας δείξουμε πώς θα επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας και τον ρυθμό που χάνετε βάρος. Θα καταφέρετε να χάνετε μέχρι και ένα κιλό την ημέρα. Πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμάσετε αυτή την δίαιτα. Τα αποτελέσματα τα της θα σας καταπλήξουν. Πρόκειται για ένα πρόγραμμα που το …

Πολύ Εύκολο Πρόγραμμα Δίαιτας Για Να Χάνετε 1 Κιλό Την Ημέρα Διαβάστε Περισσότερα »

7 Βήματα Για Να Επανέλθετε, Αν Φάγατε Πολύ Σε Εορταστικό Τραπέζι

Είναι πραγματικά πολύ δύσκολο να μπορέσει κανείς να αντισταθεί στους πειρασμούς των εορταστικών τραπεζιών. Οι “ατασθαλίες” δίνουν και παίρνουν. Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας γι’ αυτό. Όλοι μας το κάνουμε… μέρες που είναι! Συνήθως ρίχνουμε λίγο παραπάνω αλάτι στο φαγητό, τρώμε κάποιο γλύκισμα παραπάνω, κάνουμε πώς δεν καταλαβαίνουμε ότι κάτι μπορεί να έχει πολύ λίπος …

7 Βήματα Για Να Επανέλθετε, Αν Φάγατε Πολύ Σε Εορταστικό Τραπέζι Διαβάστε Περισσότερα »

Γνωρίζετε Πώς Θα Χρησιμοποιήσετε Το Μέλι Για Να Χάσετε Βάρος;

Σίγουρα γνωρίζετε ότι το μέλι είναι από τις πιο υγιεινές τροφές που μπορείτε να απολαύσετε. Είναι πολύ πιθανό όμως, να σας έχουν τρομάξει, λέγοντας σας ότι μπορεί να καταστρέψει την δίαιτα σας. Το μέλι είναι ένα φυσικό γλυκαντικό το οποίο περιέχει 22 βασικά αμινοξέα και μια σημαντική ποσότητα από μέταλλα απαραίτητα για την σωστή (και …

Γνωρίζετε Πώς Θα Χρησιμοποιήσετε Το Μέλι Για Να Χάσετε Βάρος; Διαβάστε Περισσότερα »

Αυτή Είναι η Χειρότερη Ώρα για Φαγητό, αν Θέλετε να Χάσετε Βάρος

Αν δουλεύετε μέχρι αργά το απόγευμα και έχετε καθιερώσει το μεγάλο γεύμα σας να είναι μετά την δουλειά, σίγουρα σαμποτάρετε την προσπάθεια σας να χάσετε βάρος. Μια πρόσφατη μελέτη στο American Journal of Clinical Nutrition, έδειξε ότι σε δείγμα 1.200 Ισπανών, αυτοί που έτρωγαν μεσημεριανό μετά τις 3μ.μ. δυσκολεύτηκαν περισσότερο να χάσουν βάρος. Πώς Μπορεί …

Αυτή Είναι η Χειρότερη Ώρα για Φαγητό, αν Θέλετε να Χάσετε Βάρος Διαβάστε Περισσότερα »

2 Κουταλιές Την Ημέρα Από Αυτό Το Ποτό Και Αντίο Λίπος Στην Κοιλιά!

Σήμερα θα σας δείξουμε ένα πολύ απλό ποτό που μπορείτε να ετοιμάσετε εύκολα στο σπίτι. Χρησιμοποιήστε το για να κάψετε γρήγορα λίπος. Δείτε την συνταγή! Διαβάστε επίσης σχετικά με το λίπος στην κοιλιά εδώ! Συστατικά: 125 γραμμ. χρένο 3 λεμόνια (πριν τα χρησιμοποιήσετε χρειάζεται να τα τοποθετήσετε σε ένα δοχείο γεμάτο με νερό και με μία …

2 Κουταλιές Την Ημέρα Από Αυτό Το Ποτό Και Αντίο Λίπος Στην Κοιλιά! Διαβάστε Περισσότερα »

10 Απλά Tips Για Να Κάψετε Λίπος Με Φυσικό Τρόπο (Χωρίς Γυμναστική!)

Οι περισσότεροι από εμάς θέλουμε να χάσουμε βάρος. Η σύγχρονη ζωή μας αποτρέπει συχνά από το να καταναλώσουμε υγιεινό φαγητό και από την άσκηση. Κακές συνήθειες, υπερβολικό άγχος, καθιστική ζωή, καθόλου σωματική άσκηση… όλα αυτά τα πράγματα συνδέονται με την παχυσαρκία. Οι άνθρωποι παίρνουν βάρος σταδιακά και συχνά δεν το αντιλαμβάνονται. Μέχρι να το αντιληφθούν, …

10 Απλά Tips Για Να Κάψετε Λίπος Με Φυσικό Τρόπο (Χωρίς Γυμναστική!) Διαβάστε Περισσότερα »

2 Συμβουλές Για Την Εύκολη Απώλεια Βάρους

Στο σημερινό άρθρο θα ασχοληθούμε με την εύκολη απώλεια βάρους. Θα διαβάσετε 2 απλές, αλλά σημαντικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε πώς λειτουργεί. Στο διάστημα των πρώτων εβδομάδων που ξεκινάτε ένα καινούργιο διαιτητικό πρόγραμμα, είναι πιθανό να χάνετε βάρος με επιτυχία, αλλά αργότερα να κολλάτε σε ένα συγκεκριμένο σημείο. Όταν ξεκινάτε μια νέα …

2 Συμβουλές Για Την Εύκολη Απώλεια Βάρους Διαβάστε Περισσότερα »

4 Παράξενοι Λόγοι Για Να Κόψετε Επιτέλους Τα Αναψυκτικά

Τα αναψυκτικά διαίτης δεν παχαίνουν. Τα Zero και τα Light δεν βλάπτουν την υγεία. Μπορείτε να πίνετε απεριόριστες ποσότητες. ΛΑΘΟΣ, ΛΑΘΟΣ και ΛΑΘΟΣ… Είμαι σίγουρος για 2 πράγματα. Το ένα είναι ότι όλοι όσοι διαβάζετε το άρθρο μου αυτοί της στιγμή, συμφωνείτε ότι τα αναψυκτικά κάνουν κακό στην σιλουέτα και αλλά και στην υγεία μας …

4 Παράξενοι Λόγοι Για Να Κόψετε Επιτέλους Τα Αναψυκτικά Διαβάστε Περισσότερα »